Vandaag een dagje sappen, en veel water het liefs water met een ph 9,6. Start met Sole, Tarwegras en groot glas Zuurkoolsap
tarwegras, venkel, munt
verse zuurkool, appel en zwartepeper sap ( #Versapers)
1,5 l. MSM & Camu Camu water
Spinazie, Banaan, Raw Maca ,Raw Cacao
en veel water
3 keer de Heart Q oefeningen gedaan en voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.
morgen meer, en een heerlijke Paas salade, Paas bonbon’s
ps: donderdag avond 12 april bij Bulthaup Arnhem
Om dit jaar goed te beginnen hebben Nanny van Ool, voedingskundige, Nicolette Sluiter, personal trainer en René Onstenk, lifecoach, de krachten gebundeld om mensen te helpen om lekker in hun VEL te komen.
Niet kortstondig of tijdelijk door een dieetje, abonnement op de sportschool en/of wat mentaal emotionele begeleiding.
Maar door het combineren van Voeding, Emotie en het Lichaam.
Door aandacht te besteden aan deze drie-eenheid bereik je daadwerkelijke verandering waardoor van uit je wensen je doelen écht gerealiseerd gaan worden.
Hierbij gaat het dus niet alleen om wat kilootjes kwijt maar om een geheel verbeterde levensstijl.
Een daadwerkelijk effect dat doorwerkt in alle (dagelijkse) bezigheden!
Om hier meer over te vertellen en het plan uit te leggen hebben we een avond georganiseerd.
Op woensdag, 20 januari. Aanvang 20:00 uur.
Thuis bij de Creatiewerkplaats , vooraf hier aanmelden.
De kosten zijn 10 euro p.p.
Ik hoop jullie daar te mogen begroeten.
Lieve groet,
Nanny, Nicolette en René
Regelmatig delen wij citaten uit het te verschijnen boek “De Ontknooping” met jullie.
Deze keer over; uit een brief van René Onstenk aan Marinus:
Drie jaar geleden stelde ik Max, mijn zoon, hij was toen 10, de vraag: “wat vind jij nou een rot gevoel? ” Max, keek mij me heel wijs aan. ”Euh, je bedoelt: ’n echt heel rot gevoel? Dat ik me DOM voel, dom voelen is zo rot!!!!” Ik schrok van zijn stelligheid. Max voegt er nog snel toe: “maar euh, ik laat dat niet merken. Ik doe net alsof ik het wel snap, ik doe gewoon slim”. “O ja? En hoe voelt dat dan?” vroeg ik. Het viel even stil, ijzig stil. Max zijn lip begon langzaam te trillen “…dan, dan voel ik me een betweter”. Terwijl ik mij verbaasde dat hij dit woord kennelijk kent, begint hij zachtjes te huilen en zegt: ‘Ik haat betweters!!!! ‘
”Oké Max, ik ga je leren dat Dom voelen leuk is”, zeg ik terwijl ik meteen al enthousiast domme geluiden begin te maken. Dat gaat voor Max toch net iets te snel. Uiteindelijk doet hij toch met mij mee. Eerst voorzichtig en dan van voorzichtig naar lekker enthousiast en voluit geluid makend. We kregen er de slappe lach van. Heerlijk dom! Ik moedigde Max aan om dit te blijven oefenen. Max begreep dat hij zich dom voelde als hij iets niet wist, maar hij doorzag nu ook dat hij er op precies dat zelfde moment voor kon kiezen om zich die kennis wel of niet eigen te maken. Ik was erg onder de indruk, dat hij op zo’n natuurlijke wijze tot een helder inzicht was gekomen. Bijna te mooi voor woorden.
De volgende dag belde de leraar van Max op. “Max doet raar, vervelend raar. Hij maakt rare geluiden, alsof hij heel dom is. ” Hij had Max gevraagd te stoppen met dat domme gedoe. Hierop had Max nogal gevat gereageerd: “Maar Meester ik BEN niet dom, ik VOEL me dom en van mijn vader moet ik dit gevoel gewoon gelijk laten zien”. Na een lang telefoongesprek, durfde de meester het experiment aan. Hij nodigde mij uit om in de klas te komen oefenen met dom voelen, en de hele klas te laten ontdekken dat dom voelen heerlijk is omdat je het dan lekker nog niet weet. Dit leidde tot een grote verandering in de klas.
Max leerde enige tijd later ook om te genieten van zijn betweterigheid, toen hij in de Aikido-les, aan nieuwe leden de regels mocht uitleggen. Hij begreep nu ook zijn slimme vriendje veel beter; “Hij is een echte Nerd. Hij IS heel slim, maar DOET af en toe heel suf en dom”.
DE ONTKNOOPING voorpublicatie deel 10 van het boek dat eind-zomer verschijnt, Marinus Knoope
