De Creatiewerkplaats http://www.decreatiewerkplaats.nl Fri, 18 May 2012 09:25:20 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Dag 40 http://www.decreatiewerkplaats.nl/01/05/2012/dag-40/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/01/05/2012/dag-40/#comments Tue, 01 May 2012 21:29:28 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1169 Lees verder →]]>  

1,5 l. Alkalisch water

Sole & Tarwegras sap

 

Zuurkool appel gember Sap #Versapers

Tarwe kiembrood met kokos en banaan

Avocado met witte amandel pasta dille

1 l. MSM water

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

gemengde salade met homemade crackers

Aardbeien

Wilde Mango , Raw Cacao , Cocos nectar, Rijstmelk 2 keer per dag

1 keer de Heart Q oefeningen gedaan en  voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/01/05/2012/dag-40/feed/ 0 Dag 39 http://www.decreatiewerkplaats.nl/29/04/2012/dag-39/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/29/04/2012/dag-39/#comments Sun, 29 Apr 2012 10:18:52 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1155 Lees verder →]]> Sinds een paar dagen hebben we een nieuwe bewegings apparaat, een Bellicon met leuke oefeningen, dat maak ons heel blij, 2 keer per dag 15 minuten geeft veel plezier. Duidelijk is dat de VET Knop uit staat. In totaal nu 8,9 kilo minder.

Start met

± 1,5 liter Alkalisch water, met MSM + Camu Camu poeder

Sole en

Tarwegrassap (#Versapers)

banaan kiembrood

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

 zuurkool appel en gember sap (#Versapers)

handvol pompoenpitten

Om te detoxen

Wilde Mango , Raw Cacao , Cocos nectar, Rijstmelk 2 keer per dag

 

thais kelp noodles

1 keer de Heart Q oefeningen gedaan en  voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/29/04/2012/dag-39/feed/ 1 Dag 36, 37, 38 http://www.decreatiewerkplaats.nl/27/04/2012/dag-36-37-38/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/27/04/2012/dag-36-37-38/#comments Fri, 27 Apr 2012 18:52:19 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1149 Lees verder →]]> Weer 3 dagen in het teken van sapvasten, hoewel het meer aanvoelt als sapfeesten.

Ik drink elke dag ± 2,5 liter Alkalisch water, soms  aangevuld met MSM + Camu Camu poeder

Start elke ochtend met Sole en  Tarwegrassap (#Versapers)

 een heerlijke zuurkool appel en gember sap (#Versapers)

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

Om te detoxen

Wilde Mango , Raw Cacao , Cocos nectar, Rijstmelk

1 l. Watermeloen, Aloë Vera, Citroen &  Spirulina (#Versapers)

3 keer de Heart Q oefeningen gedaan en  voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/27/04/2012/dag-36-37-38/feed/ 0 Dag 35 http://www.decreatiewerkplaats.nl/23/04/2012/dag-35/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/23/04/2012/dag-35/#comments Mon, 23 Apr 2012 13:13:04 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1129 Lees verder →]]> 2 grote glazen Water, Sole, Tarwegras met paardebloemblad en munt (#Versapers)

Zuurkool, appel, wortel, gember Sap (#Versapers)

Tarwe Kiembrood,  virgin cocos olie, banaan en kaneel

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

Wilde Mango , banaan, Avocado  Raw Cacao Shake

1,5 l. Alkalisch water

kiwi

Rawfood erwtensoep

Cherimoya

raw Cacao,  raw green coffee bean, cocos nectar

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

meer lezen over en aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/23/04/2012/dag-35/feed/ 0 Dag 34 http://www.decreatiewerkplaats.nl/22/04/2012/dag-34/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/22/04/2012/dag-34/#comments Sun, 22 Apr 2012 12:52:48 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1099 Lees verder →]]> Start met Chi Neng oefenen en groot glas Alkalisch water, Sole.

Tarwegras met venkel en munt (#Versapers)

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

Zuurkool, appel, gember sap (#Versapers)

Wilde Mango , banaan, Avocado  Raw Cacao Shake

Raw Cacao boon, Gojibes , Macadamia mix tussendoortje

1,5 l. MSM water

Thai salade met kelp noodels

raw Cacao,  raw green coffee bean, cocos nectar

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

meer lezen over en aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/22/04/2012/dag-34/feed/ 0 Dag 33 http://www.decreatiewerkplaats.nl/21/04/2012/dag-33/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/21/04/2012/dag-33/#comments Sat, 21 Apr 2012 06:24:56 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=1007 Lees verder →]]> Na 4 dagen alleen sappen , vandaag ook weer ‘n heerlijke salade op het menu.

Start met 1,5 l.  Alkalisch water en   Sole

Zuurkool Gember Appel sap (#Versapers)

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

homemade Kiembrood met aardbei

MSM water

Noten tussendoortje met Dadel en Vijg

gekiemde wilde rijst

gekiemde wilde rijst salade met zeekraal

watermeloen (#Versapers)

raw Cacao,  raw green coffee bean, cocos nectar

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 1 kaartje voor de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

( binnen kort in de winkel hierboven te bestellen)

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

meer lezen over en aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/21/04/2012/dag-33/feed/ 0 Dag 29, 30, 31, 32 http://www.decreatiewerkplaats.nl/20/04/2012/dag-29-30-31-32/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/20/04/2012/dag-29-30-31-32/#comments Fri, 20 Apr 2012 11:51:16 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=986 Lees verder →]]> Vier dagen alleen sappen, ik ben ook 4 dagen wat meer in de stilte geweest,  had daarbij ook  behandelingen met Acupunctuur , Tui Na massage, Meditatie, Reiki. Vandaar dat ik  de dagen samen voeg. Heerlijk om te ervaren dat ik halverwege ben , heerlijk in de zin dat het zo snel en zonder moeite voorbij gaat, mijn VET knop  was al uit, minder behoefte aan  in zwaar en koolhydraatrijk eten. Juist meer behoefte aan “levend voedsel “, waar veel enzymen in zitten , wat merkbaar  meer energie en levenslust geeft. Mijn buikomvang is nu 5 cm minder, er is  7,2 kilo minder gewicht , mijn hartslag is gemiddeld rond de 60, en bloeddruk 78/ 118, ik voel me helder, blij en fit.

 

David Wolfe over Enzymen

Over 14 dagen naar Health Seminar van David Wolfe , nu al veel zin in.

Over de dag verschillende sappen , voor extra ondersteuning voor het ontgiften gebruik ik de Zapper

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

1,5 L. Water,

Sole,

 

Tarwegras munt sap (#Versapers)

1,5 l. Mangosteen juice

Zuurkool appel gember sap (#Versapers)

Goji bes sap (#Versapers)

 

Raw Cacoa + green Coffee bean shake

2 keer de Heart Q oefeningen gedaan en  voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.

 

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

meer lezen over en aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/20/04/2012/dag-29-30-31-32/feed/ 0 Dag 28 http://www.decreatiewerkplaats.nl/17/04/2012/dag-28/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/17/04/2012/dag-28/#comments Tue, 17 Apr 2012 07:07:52 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=970 Lees verder →]]> Magnesium wordt het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”. In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water. Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede gezondheid.

Magnesium Olie gebruik ik  uitwendig, ik smeer/ sproei dit op mijn lijf en mijn hoofd.

Start 1,5 L. Water, Sole,  , Zuurkoolsap  (#Versapers)

 

Tarwegrassap (#Versapers)

Okinawa Omega Olie  3 keer per dag

 

Over de dag 1l. alkalisch water.

tussendoor

Raw Cacao, Raw Green Coffee Bean, Raw Mucuna, Vanille + Raw Cacao truffel

Avond

Kiembrood met kokosolie, banaan, raw cacao truffel

 

Zuurkool Salade + bio Shoyu saus

noten~ zaden~bessen mix

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

De Versapers is geen sapcentrifuge zoals u die kent. De machine centrifugeert namelijk niet. Wel draait hij langzaam uw groente en fruit door een zeef waardoor er werkelijk meer vocht en vitamines bewaard blijven. Ook blijven ze goed gemengd. Zelfs tarwegras kunt u hiermee uitpersen.

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

meer lezen over en aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/17/04/2012/dag-28/feed/ 0 dag 27 http://www.decreatiewerkplaats.nl/16/04/2012/dag-27/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/16/04/2012/dag-27/#comments Mon, 16 Apr 2012 13:43:41 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=960 Lees verder →]]> Start de dag 

met Chi Neng Qigong oefeningen, ik train bij Mia van de Leest, praktisch elke dag thuis, en 1 keer per 14 dagen bij haar in de praktijk. Ik vind het een heerlijke methode om te bewegen, het is meditatief, rustgevend en geeft veel energie.

1,5 L. Water, Sole,  Tarwegrassap, Zuurkoolsap  (#Versapers) neem ik in de ochtend

+ een Goji juice #Versapers

 

lunch

Avocado Kokosolie zwartepeper, zeezout

1 l. water met MSM

Tussendoortje

Spelt kiembrood

raw Cacao,  raw green coffee bean, cocos nectar

Avond

Salade met kiemen ,olijven en hennep zaad

Ananas , raw cacao, kokos schaafsel

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

De Versapers is geen sapcentrifuge zoals u die kent. De machine centrifugeert namelijk niet. Wel draait hij langzaam uw groente en fruit door een zeef waardoor er werkelijk meer vocht en vitamines bewaard blijven. Ook blijven ze goed gemengd. Zelfs tarwegras kunt u hiermee uitpersen.

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem

Aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/16/04/2012/dag-27/feed/ 0 Dag 26 http://www.decreatiewerkplaats.nl/15/04/2012/dag-26/ http://www.decreatiewerkplaats.nl/15/04/2012/dag-26/#comments Sun, 15 Apr 2012 18:38:39 +0000 René Onstenk http://www.decreatiewerkplaats.nl/?p=947 Lees verder →]]> Start Alkalisch water , Tarwegrassap ,

Zuurkool  Appel  zwarte peper  Sap  (#Versapers)
tussendoor
1,5l. water met MSM
Avond
Raw food Erwtensoep
homemade lijnzaad~sesam cracker met witte cashewboter

RawCacao, Maca, Kaneel, Ormus Gold,  Gula Java brut, Rijstmelk

 

Volgen kan ook op 

*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul

De Versapers is geen sapcentrifuge zoals u die kent. De machine centrifugeert namelijk niet. Wel draait hij langzaam uw groente en fruit door een zeef waardoor er werkelijk meer vocht en vitamines bewaard blijven. Ook blijven ze goed gemengd. Zelfs tarwegras kunt u hiermee uitpersen.

Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!

* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem ( De laatste dag van 60 dagen LV)

Aanmelden Food for the soul   de basis sessie

]]> http://www.decreatiewerkplaats.nl/15/04/2012/dag-26/feed/ 0